PUSPENSOS

Pusat Penyuluhan Sosial

Kementerian Sosial Republik Indonesia

BERITA & PENGUMUMAN

Tips Mengatasi Kecanduan Pornografi

07/08/2019  35

Efek negatif yang ditimbulkan dari seringnya menonton film porno atau video pornografi adalah melemahnya kemampuan analisis otak dan percaya diri menurun. Walaupun di Indonesia ada undang-undang pornografi dan pornoaksi, namun kurang maksimal karena tidak tegas. Jika telah menjadi kebiasaan atau kecanduan, maka hubungan orang tersebut dengan lingkungan sekitarnya akan rusak, terutama dengan keluarga dan orang-orang terdekat. Berikut beberapa cara mengatasi kecanduan pornografi:

1.         KEMAUAN DAN NIAT

Hal pertama yang paling mendasar untuk mengatasi kecanduan video pornografi atau porno adalah niat dan kemauan. Yakinkan pada diri sendiri jika Anda bisa melakukannya, demi kehidupan yang lebih baik.

2.         MENGAMBIL LANGKAH PRAKTIS

Buatlah langkah sulit untuk menonton video pornografi. Meskipun banyak orang menghabiskan sebagian besar waktunya di depan komputer, ada cara untuk membuatnya lebih sulit bagi Anda untuk mengaksenya. Setelah menonton dua atau tiga kali pada hari itu, kemudian pasanglah program memblokir konten xxx. Dengan demikian, dapat menyurutkan niat Anda untuk menontonnya. Sebisa mungkin hindarilah untuk menjelajahi internet di ruang tertutup dan hanya sendirian ketika memakai PC dan laptop.

3.      SEDIKIT DEMI SEDIKIT

Jika menonton film pornografi menghabiskan sebagian besar waktu Anda, maka tampaknya sulit untuk segera menghentikan secara langsung. Buatlah rencana untuk membatasi jumlah waktu yang dihabiskan untuk menonton video porno. Batasi jumlah frekuensi mengkonsumsi konten porno dalam sehari. Jika Anda menonton video pornografi 5 kali dalam sehari, cobalah untuk menonton tidak lebih dari satu kali dalam sehari sampai akhir pekan. Namun hati-hatilah agar jangan sampai hal tersebut berubah menjadi obsesi lain.

4.         BERI PENGHARGAAN

Cara mudah berhenti menonton video pornografi atau porno dengan memberi hadiah pada diri Anda untuk peningkatan akhlak mulia. Jika bisa melalui sehari tanpa menonton konten porno, belilah makanan kesukaan Anda atau beri hadiah kecil untuk diri Anda, misalnya produk kecantikan dan kesehatan yang selalu Anda inginkan selama ini.

5.         MENYIBUKKAN DIRI

Kecanduan film porno mungkin berawal karena kesendirian, bosan, dan tidak dapat memikirkan hal yang lebih baik untuk dilakukan. Mulai sekarang inilah saatnya untuk berbenah dan mengambil kembali kehidupan yang telah hilang. Terutama kewajiban shalat 5 waktu yang diperintahkan oleh Swt. bagi orang Islam. Selain itu juga bisa dengan membuat jadwal rutinitas olahraga dan mengembangkan hobi.

6.         MEMBERI PERHATIAN TERHADAP RENCANA

Bila merasa bahwa Anda selalu memikirkan tentang hal porno ketika berada di pesantren ilmu al Quran, saat menjalankan bisnis, atau bahkan ketika sedang pergi bersama teman lama, dan merencanakan kapan untuk menonton, maka kecanduan Anda cukup serius.

 

 

7.         EVALUASI HUBUNGAN ANDA

Jika Anda memiliki masalah di ranjang sebab hanya bisa terangsang ketika membaca cerita seks dewasa, atau jika Anda memilih menonton film xxx dibanding berkenalan dengan gadis yang ditaksir, maka Anda memiliki masalah. Meluangkan waktu dengan teman dekat akan memberi Anda rasa percaya diri dan membuat sejenak menjauh dari internet. Mengenal dan mencintai seseorang bisa membuat video pornografi menjadi kurang menarik. Sehingga sangat bagus efeknya di kemudian hari.

8.         PASANG GAMBAR ISLAMI

Berhenti menonton video xxx dengan cara memasang foto keluarga Anda pada komputer dan gadget. Foto ulama dan orang yang Anda sayangi sedang tersenyum dapat membantu menghalangi Anda untuk melihat hal-hal yang tidak mereka sukai. Atau juga bisa dengan gambar kaligrafi Islam dan media sosial yang tidak berbau porno.

9.         SELALU KONSISTEN

Pada saat telah mulai mengurangi menonton pornografi, hati-hatilah agar tidak kembali melakukannya lagi. Bila Anda telah menguranginya menjadi satu kali dalam sehari, kemudia seminggu, sebulan, setahun dan selamanya. Tulislah rencana tersebut dan pertimbangkan untuk memberi tahu teman dekat yang pengertian untuk membantu Anda bertanggung jawab. Bahkan jika perlu mencari bantuan dari orang lain. Meskipun mungkin Anda malu untuk membahas keadaan ini dengan orang lain, namun untuk jangka panjang, Anda tidak akan menyesalinya.

 

 

10.     DEKAT DENGAN SANG PENCIPTA

Cara mudah berhenti menonton video porno dengan mendekatkan diri kepada Allah Swt, menjalankan perintah dan meninggalkan laranganNya. Percaya bahwa Allah SWT senantiasa selalu melindungi dan mengawasi manusia. Dan juga membersihkan hati yang kotor dan membuat semangat baru yaitu bersihnya hati bisa menghilangkan hawa nafsu dan kemaksiatan. Jika hati dan pikirannya kotor atau mesum, maka sulit berinteraksi dengan Allah Swt.

Daripada hanya mencoba cara mudah mengatasi kecanduan video pornografi atau porno karena merasa hal itu memalukan atau tidak pantas secara sosial, maka seharusnya seorang Muslim mempelajari ayat-ayat Al Quran untuk dapat membantu memperbaiki keadaan tersebut. Kemudian mengamalkan isi dan kandungannya dalam kehidupan sehari-hari.

Oleh: Sultan

 

Oleh : Kemsos

Berita Terpopuler

Pengembangan Kapasitas Tenaga Penyelenggara Penyuluhan Sosial

25/3/2013 14

Oleh : Early FebrianaSebagai bagian dari  upaya meningkatkan etos kerja, dedikasi dan kualitas Sumber Daya Manusia penyuluhan sosial, Pusat Penyuluhan Sosial  mengadakan kegiatan Pengembangan Tenaga Penyelenggara Penyuluhan Sosial di Rumah Jambu Luwuk, Bogor. Sebanyak 53 orang yang terdiri dari pegawai di lingkungan Pusat Penyuluhan Sosial dan tenaga penyuluh sosial fungsional yang ada d...

Oleh : Kemsos

Lihat Selengkapnya

Bangkitkan Semangat Anggota Karang Taruna Indonesia

20/5/2014 11

Bangkitkan Semangat Anggota Karang Taruna Indonesia “Persepsi Yang Keliru Tentang Karang Taruna” Oleh : Ferdiyan Pratama, S.ST Pernah mengamati fonemen seperti ini. Setiap menjelang peringatan 17 Agustus, pemuda-pemudi di suatu desa atau kelurahan pasti menyibukan diri dalam kegiatan-kegiatan menyambut hari proklamasi Indonesia. Semua unsur pemuda-pemudi menjadi pelopor m...

Oleh : Kemsos

Lihat Selengkapnya

Mengaktifkan Karang Taruna yang Mati Suri

3/7/2014 09:

Setiap desa/kelurahan hampir pasti memiliki organisasi kepemudaan karang taruna. Wadah yang menggalang inspirasi pemuda ini merupakan arena  pemuda-pemuda untuk berkreasi menjadi motor penggerak masyarakat. Perlu kita sadari bahwa setiap desa/kelurahan memiliki Pemuda-pemuda yang memiliki potensi besar untuk mengembangkan dirinya sendiri dan masyarakat. Banyak pemuda-pemuda yang memiliki po...

Oleh : Kemsos

Lihat Selengkapnya

Link Lainnya